キーライムフィリング
GI 65 · 中GL 5 / 大さじ2/10
中GI
65 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 33
Logiスコア 2/10
- 卵由来のタンパク質を含む
- 高い添加糖分含有量
キーライムフィリングの血糖指数は65（中）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
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Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
キーライムフィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
50 g
炭水化物
4 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 45 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 35 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 卵由来のタンパク質を含む
- ライムジュースからビタミンCを提供
- 高い添加糖分含有量
- 高いグリセミック負荷
- 超加工食品成分
アレルゲン
含む: 卵乳
含む可能性あり: グルテン
よくある質問
キーライムフィリングの血糖指数は何ですか？
キーライムフィリングの血糖指数は65（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは33です。
キーライムフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
キーライムフィリングは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアボカドハーブライムディップです。
キーライムフィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
キーライムフィリングの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでキーライムフィリングをポーションとともに確認。
