プラリネフィリング
GI 60 · 中
GL 33 · 高
Score 2/10
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プラリネフィリングの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、プラリネフィリングの血糖指数は平均より高いです。
プラリネフィリングは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 33
高 GL
血糖への顕著な影響
500
カロリー
55g
炭水化物
5g
タンパク質
30g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ ナッツ由来の健康的な不飽和脂肪を含む
- ✓ 少量の食物繊維を提供する
- ✗ 高い添加糖分含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 超加工食品
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 500 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 50g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 45g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 30g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 18g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
プラリネフィリングの血糖指数は何ですか？
プラリネフィリングの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
プラリネフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
プラリネフィリングは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
プラリネフィリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
プラリネフィリングの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
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