ハーブスタッフィング

GI 60 · 中GL 15 / 100g4/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 15

Logiスコア 4/10

ハーブスタッフィングの血糖指数は60（中）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

ハーブスタッフィングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

25 g

炭水化物

4 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

ハーブスタッフィングの血糖指数は何ですか？

ハーブスタッフィングの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は15です。

ハーブスタッフィングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ハーブスタッフィングは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は豆腐とブロッコリーの詰め物です。

ハーブスタッフィングは血糖値にどのような影響を与えますか？

ハーブスタッフィングの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでハーブスタッフィングをポーションとともに確認。