7種穀物ミックス

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリー カタリナ クランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

GI 50 · 低GL 51 / カップ6.5/10

低GI

50 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 51 · 100gあたりGL 34

Logiスコア 6.5/10

7種穀物ミックスの血糖指数は50で、通常の基本シリアル（75）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は51増加します。

2025/11/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

7種穀物ミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

68 g

炭水化物

10 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

7種穀物ミックスの血糖指数は何ですか？

7種穀物ミックスの血糖指数は50（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は51、100gあたりは34です。

7種穀物ミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

7種穀物ミックスは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

基本シリアルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリーカタリナクランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。

Logiアプリで7種穀物ミックスをポーションとともに確認。