ファイバー ワン シリアル オリジナル
GI 33 · 低GL 39.6 / カップ8/10
低GI
33 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 39.6 · 100gあたりGL 26.4
Logiスコア 8/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- 中程度に高いナトリウム含有量
ファイバー ワン シリアル オリジナルの血糖指数は33で、通常の基本シリアル（75）より低いです。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は39.6増加します。
2026/02/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
基本シリアルの種類
- GI 75 · 100gあたりGL 64
基本シリアル - GI 35 · 100gあたりGL 16.1 sugar freeブランド: catalina_crunch
シュガーフリー カタリナ クランチ - GI 38 · 100gあたりGL 25 ブランド: all_bran
オールブランシリアル - GI 60 · 100gあたりGL 33 high protein
高タンパクシリアル - GI 50 · 100gあたりGL 34 mixed 7
7種穀物ミックス - GI 55 · 100gあたりGL 36 ブランド: kashigo protein and fiber
Kashi GO 高たんぱく＆食物繊維シリアル - 高タンパクキャラメルシリアルGI 65 · 100gあたりGL 39 caramelhigh protein
- さらに+26
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ファイバー ワン シリアル オリジナルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
80 g
炭水化物
7 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 80 g |
| 糖質（合計） | 0.6 g |
| 天然 | 0.6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 14 g |
| 水溶性 | 4.2 g |
| 不溶性 | 9.8 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7 g |
| ナトリウム | 300 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 低い血糖指数と負荷
- 砂糖不使用
- 中程度に高いナトリウム含有量
- 高度に加工されている
- 水分含有量が低い
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
ファイバー ワン シリアル オリジナルの血糖指数は何ですか？
ファイバー ワン シリアル オリジナルの血糖指数は33（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は39.6、100gあたりは26.4です。
ファイバー ワン シリアル オリジナルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ファイバー ワン シリアル オリジナルは低血糖指数（33）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
基本シリアルの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の基本シリアルの中で、シュガーフリー カタリナ クランチが最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。
Logiアプリでファイバー ワン シリアル オリジナルをポーションとともに確認。
