ファイバー ワン シリアル オリジナル
GI 33 · 低
GL 11 · 中
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
ファイバー ワン シリアル オリジナルの血糖指数は33で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、ファイバー ワン シリアル オリジナルの血糖指数は最も低い部類です。
ファイバー ワン シリアル オリジナルは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 33
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 11
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
80g
炭水化物
7g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 低い血糖指数と負荷
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 中程度に高いナトリウム含有量
- ✗ 高度に加工されている
- ✗ 水分含有量が低い
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 80g |
| 糖質（合計） | 0.6g |
| 天然 | 0.6g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 14g |
| 水溶性 | 4.2g |
| 不溶性 | 9.8g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7g |
| ナトリウム | 300mg |
よくある質問
ファイバー ワン シリアル オリジナルの血糖指数は何ですか？
ファイバー ワン シリアル オリジナルの血糖指数は33で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
ファイバー ワン シリアル オリジナルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ファイバー ワン シリアル オリジナルは低血糖指数（33）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ファイバー ワン シリアル オリジナルは血糖値にどのような影響を与えますか？
ファイバー ワン シリアル オリジナルの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →