シュガーフリー カタリナ クランチ
GI 35 · 低
GL 7 · 低
Score 8.2/10
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シュガーフリー カタリナ クランチの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じgrainsと比較すると、シュガーフリー カタリナ クランチの血糖指数は最も低い部類です。
シュガーフリー カタリナ クランチは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
370
カロリー
46g
炭水化物
20g
タンパク質
13g
脂質
Logiスコア: 8.2/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 低い血糖負荷と血糖指数
- ✓ 高タンパク質
- ✗ 中程度に加工されている
- ✗ 比較的高いナトリウム含有量
- ✗ 加工された成分を含む
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 46g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 17g |
| 水溶性 | 5.1g |
| 不溶性 | 11.9g |
| タンパク質 | 20g |
| 脂質 | 13g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 10g |
| ナトリウム | 300mg |
よくある質問
シュガーフリー カタリナ クランチの血糖指数は何ですか？
シュガーフリー カタリナ クランチの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
シュガーフリー カタリナ クランチはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シュガーフリー カタリナ クランチは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
シュガーフリー カタリナ クランチは血糖値にどのような影響を与えますか？
シュガーフリー カタリナ クランチの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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