シュガーフリー カタリナ クランチ
GI 35 · 低GL 24.2 / カップ8.2/10
低GI
35 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 24.2 · 100gあたりGL 16.1
Logiスコア 8.2/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- 中程度に加工されている
シュガーフリー カタリナ クランチの血糖指数は35で、通常の基本シリアル（75）より低いです。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は24.2増加します。
2025/10/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
基本シリアルの種類
- GI 75 · 100gあたりGL 64
基本シリアル - GI 38 · 100gあたりGL 25 ブランド: all_bran
オールブランシリアル - GI 33 · 100gあたりGL 26.4 ブランド: fiber_one
ファイバー ワン シリアル オリジナル - GI 60 · 100gあたりGL 33 high protein
高タンパクシリアル - GI 50 · 100gあたりGL 34 mixed 7
7種穀物ミックス - GI 55 · 100gあたりGL 36 ブランド: kashigo protein and fiber
Kashi GO 高たんぱく＆食物繊維シリアル - 高タンパクキャラメルシリアルGI 65 · 100gあたりGL 39 caramelhigh protein
- さらに+26
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
シュガーフリー カタリナ クランチは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
370
カロリー
46 g
炭水化物
20 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 46 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 17 g |
| 水溶性 | 5.1 g |
| 不溶性 | 11.9 g |
| タンパク質 | 20 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 300 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 低い血糖負荷と血糖指数
- 高タンパク質
- 中程度に加工されている
- 比較的高いナトリウム含有量
- 加工された成分を含む
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
シュガーフリー カタリナ クランチの血糖指数は何ですか？
シュガーフリー カタリナ クランチの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は24.2、100gあたりは16.1です。
シュガーフリー カタリナ クランチはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シュガーフリー カタリナ クランチは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
基本シリアルの中で最も血糖負荷が低い形態は？
シュガーフリー カタリナ クランチはこのデータベース内の全基本シリアルの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり16.1）。
Logiアプリでシュガーフリー カタリナ クランチをポーションとともに確認。
