BFree グルテンフリーラップ
GI 75 · 高GL 33 / 100g4/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 33
Logiスコア 4/10
- グルテンフリーの選択肢
- 高GI値
BFree グルテンフリーラップの血糖指数は75（高）です。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
BFree グルテンフリーラップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
44 g
炭水化物
3.5 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 44 g |
| 糖質（合計） | 2 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1.5 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.1 g |
| 不溶性 | 4.9 g |
| タンパク質 | 3.5 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.7 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- グルテンフリーの選択肢
- 高食物繊維
- 高GI値
- 加工食品
- 中程度のナトリウム含有量
よくある質問
BFree グルテンフリーラップの血糖指数は何ですか？
BFree グルテンフリーラップの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は33です。
BFree グルテンフリーラップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
BFree グルテンフリーラップは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉のロティです。
BFree グルテンフリーラップは血糖値にどのような影響を与えますか？
BFree グルテンフリーラップの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
LogiアプリでBFree グルテンフリーラップをポーションとともに確認。
