コラードグリーン

GI 2 · 低GL 0.4 / カップ10/10

低GI

2 GI

カップ（36g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

コラードグリーンの血糖指数は2（低）です。カップ（36g）で血糖負荷は0.4増加します。

2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

コラードグリーンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 カップ	36 g	0.4
1 serving (cooked)	170 g	1.7

カロリー

4.4 g

炭水化物

2.9 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

コラードグリーンの血糖指数は何ですか？

コラードグリーンの血糖指数は2（低）です。カップ（36g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは1です。

コラードグリーンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

コラードグリーンは低血糖指数（2）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

コラードグリーンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

コラードグリーンはこのデータベース内の全コラードグリーンの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでコラードグリーンをポーションとともに確認。