焙煎そば粉

GI 45 · 低GL 32 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 32

Logiスコア 7/10

焙煎そば粉の血糖指数は45で、通常のそば粉（54）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焙煎そば粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

335

カロリー

70 g

炭水化物

12.5 g

タンパク質

3.1 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

焙煎そば粉の血糖指数は何ですか？

焙煎そば粉の血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は32です。

焙煎そば粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焙煎そば粉は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

そば粉の中で最も血糖負荷が低い形態は？

焙煎そば粉はこのデータベース内の全そば粉の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり32）。

Logiアプリで焙煎そば粉をポーションとともに確認。

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