サバラン

GI 75 · 高GL 34 / 100g2/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 34

Logiスコア 2/10

サバランの血糖指数は75（高）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サバランは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

45 g

炭水化物

5 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

サバランの血糖指数は何ですか？

サバランの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は34です。

サバランはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サバランは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉ココアケーキベースです。

サバランは血糖値にどのような影響を与えますか？

サバランの血糖負荷は100gあたり34で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでサバランをポーションとともに確認。