オレンジジュース濃縮
GI 65 · 中GL 5 / 大さじ3/10
中GI
65 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 33
Logiスコア 3/10
- ビタミンCを含む
- 非常に高い血糖負荷
オレンジジュース濃縮の血糖指数は65（中）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5増加します。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
オレンジジュース濃縮は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
200
カロリー
50 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 200 kcal |
| 炭水化物 | 50 g |
| 糖質（合計） | 45 g |
| 天然 | 45 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.08 g |
| 不溶性 | 0.12 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- ビタミンCを含む
- 砂糖不使用
- 非常に高い血糖負荷
- 極めて高い糖分含有量
- 食物繊維が少ない
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
オレンジジュース濃縮を使ったレシピ
よくある質問
オレンジジュース濃縮の血糖指数は何ですか？
オレンジジュース濃縮の血糖指数は65（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは33です。
オレンジジュース濃縮はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オレンジジュース濃縮は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
オレンジジュース濃縮は血糖値にどのような影響を与えますか？
オレンジジュース濃縮の血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
関連する食品
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