オレンジジュース濃縮
GI 65 · 中
GL 33 · 高
Score 3/10
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オレンジジュース濃縮の血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
同じbeveragesと比較すると、オレンジジュース濃縮の血糖指数は平均より高いです。
オレンジジュース濃縮は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 33
高 GL
血糖への顕著な影響
200
カロリー
50g
炭水化物
1.5g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ ビタミンCを含む
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 非常に高い血糖負荷
- ✗ 極めて高い糖分含有量
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 200 kcal |
| 炭水化物 | 50g |
| 糖質（合計） | 45g |
| 天然 | 45.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.08g |
| 不溶性 | 0.12g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
オレンジジュース濃縮の血糖指数は何ですか？
オレンジジュース濃縮の血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は33で、血糖への顕著な影響があります。
オレンジジュース濃縮はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
オレンジジュース濃縮は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
オレンジジュース濃縮は血糖値にどのような影響を与えますか？
オレンジジュース濃縮の血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
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