ハニーウィートブレッド
GI 70 · 高GL 33 / 100g5/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 33
Logiスコア 5/10
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
ハニーウィートブレッドの血糖指数は70（高）です。
2026/08/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ハニーウィートブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
260
カロリー
48 g
炭水化物
8 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 48 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 3 g |
| 食物繊維 | 3.5 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.3 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.8 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- Lower added sugar than white bread
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added sugars
よくある質問
ハニーウィートブレッドの血糖指数は何ですか？
ハニーウィートブレッドの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は33です。
ハニーウィートブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハニーウィートブレッドは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドプードルパンです。
ハニーウィートブレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハニーウィートブレッドの血糖負荷は100gあたり33で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでハニーウィートブレッドをポーションとともに確認。
