IG basso

5223 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi CG 8 / 100 g 6/10 Mangostano CG 8 / 100 g 8/10 Marmellata di ribes nero CG 8 / 100 g 7/10 Miscela di erbe cinesi CG 8 / 100 g 9/10 Miscela di spezie zaatar CG 8 / 100 g 8/10 Miso CG 8 / 100 g 5/10 Misto di fagioli e orzo CG 8 / 100 g 8/10 mostarda di cetrioli CG 8 / 100 g 3/10 Mousse di frutta CG 8 / 100 g 5.5/10 muesli Bircher CG 8 / 100 g 7/10 Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) CG 8 / 100 g 7/10 Nuggets di pollo classici CG 8 / 100 g 4/10 orzo bollito CG 8 / 100 g 7.5/10 Orzo e ceci (cotti, mescolati) CG 8 / 100 g 8/10 Orzotto CG 8 / 100 g 7/10 Pancake di grano saraceno con verdure e feta CG 8 / 100 g 7.5/10 Pasta di gochujang CG 8 / 100 g 6/10 Pasta di miso a basso contenuto di sodio CG 8 / 100 g 6/10 Pasta di soia fermentata CG 8 / 100 g 4/10 Pasta integrale in salsa cremosa agli spinaci con pollo CG 8 / 100 g 7/10 Pastella per chilla CG 8 / 100 g 7/10 Pâté en croûte CG 8 / 100 g 3/10 Peperoncini de árbol CG 8 / 100 g 9/10 Peperoncino coreano in polvere CG 8 / 100 g 7/10 Peperoncino di Cayenna in polvere CG 8 / 100 g 9/10 Peperoncino di Espelette CG 8 / 100 g 8/10 Peperoncino essiccato in scaglie CG 8 / 100 g 9/10 Peperoncino in fiocchi CG 8 / 100 g 8/10 Peperoncino in fiocchi CG 8 / 100 g 8/10 Peperoncino tritato essiccato CG 8 / 100 g 8/10 Pere sott'aceto CG 8 / 100 g 5/10 Petto di pollo CG 8 / 100 g 6/10 Pinot grigio CG 8 / 100 g 3/10 Piselli piccioni interi CG 8 / 100 g 9/10 Polenta di grano saraceno CG 8 / 100 g 8/10 Polpa di mela di legno CG 8 / 100 g 8/10 Polpetta vegetariana cacio e pepe CG 8 / 100 g 7/10 Polvere di açaí CG 8 / 100 g 6/10 Polvere di fungo reishi CG 8 / 100 g 8/10 Porro in polvere CG 8 / 100 g 8/10 Purea di aglio CG 8 / 100 g 8/10 Purea di litchi CG 8 / 100 g 6.5/10 Quinoa con ceci e verdure CG 8 / 100 g 8/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup CG 8 / 100 g 3/10 Ripieno di formaggio CG 8 / 100 g 4.5/10 Salsa allo zenzero CG 8 / 100 g 3/10 Salsa di mais e fagioli neri CG 8 / 100 g 7/10 Salsa di rafano CG 8 / 100 g 3.5/10 Salsa di sesamo e zenzero CG 8 / 100 g 5/10 Salsa mole tradizionale CG 8 / 100 g 4/10 Salsa per burger CG 8 / 100 g 3/10 Semi di finocchio CG 8 / 100 g 9/10 Shumai CG 8 / 100 g 5/10 Snack di renna CG 8 / 100 g 5.5/10 Soia testurizzata CG 8 / 100 g 7/10 Sorbetto di mango CG 8 / 100 g 6.5/10 Spezia messicana CG 8 / 100 g 7/10 Spezia spagnola CG 8 / 100 g 7.5/10 Spezie louisiana CG 8 / 100 g 3/10 Spezie per kebab CG 8 / 100 g 6/10 Ssamjang CG 8 / 100 g 3/10 strutto di fagioli CG 8 / 100 g 6/10 Tofu in busta CG 8 / 100 g 5.5/10 Torta al tonno CG 8 / 100 g 6/10 Torta di porri CG 8 / 100 g 5/10 Tortillas di nopal CG 8 / 100 g 7/10 Trio CG 8 / 100 g 6.5/10 Uva albariño CG 8 / 100 g 7/10 uva moscato CG 8 / 100 g 8/10 waffle di farina di cocco CG 8 / 100 g 6/10 Wrap proteico CG 8 / 100 g 7/10 Cioccolato fondente CG 8.1 / 100 g 6/10 Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco CG 8.1 / 100 g 8/10 Porridge con ciliegie e semi di chia CG 8.1 / 100 g 8/10 Patata dolce fresca cotta a vapore CG 8.2 / 100 g 8/10 Anacardi tostati CG 8.2 / 100 g 7/10 Pere sciroppate CG 8.2 / 100 g 4/10 Zucchine essiccate CG 8.2 / 100 g 9/10 Pere al forno CG 8.3 / 100 g 8/10 Grano integrale CG 8.3 / 100 g 6/10 Pasta proteica ai cereali CG 8.3 / 100 g 6/10 Semi di girasole tostati leggeri CG 8.4 / 100 g 7/10 Mirtilli cotti delicatamente CG 8.4 / 100 g 8/10 Miscela di fibre vegetali CG 8.5 / 100 g 7/10 Salsa ranch a basso contenuto di grassi CG 8.5 / 100 g 5/10 Ceci in scatola CG 8.5 / 100 g 8/10 Patate dolci CG 8.6 / 100 g 7/10 Quesadilla con pollo, spinaci e formaggio CG 8.6 / 100 g 6.2/10 Miso CG 8.6 / 100 g 6/10 lasagne alle verdure CG 8.6 / 100 g 6/10 Syrnyky agli spinaci e parmigiano CG 8.6 / 100 g 5/10 Fagioli adzuki CG 8.8 / 100 g 9/10 Fagioli azuki CG 8.8 / 100 g 9/10 Miscela di spezie e verdure con fibra alimentare CG 8.8 / 100 g 6/10 Foglie di fieno greco essiccate CG 8.8 / 100 g 9/10 Amaretto CG 9 / 100 g 2/10 avena al lampone senza zucchero CG 9 / 100 g 7/10 Baileys Irish Cream CG 9 / 100 g 2/10 Banana congelata frullata con burro di mandorle naturale CG 9 / 100 g 8/10 Barebells Barretta Proteica Coco Choco CG 9 / 100 g 8/10
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