orzo bollito
IG basso
CG 8 per 100 g
- alto contenuto di fibre
- contenuto moderato di carboidrati
orzo bollito ha un indice glicemico di 28, uguale a quello del Orzo semplice (28).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Orzo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
orzo bollito è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 123 kcal |
| Carboidrati | 28.2 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.8 g |
| Solubili | 1.3 g |
| Insolubili | 2.5 g |
| Proteine | 2.3 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- alto contenuto di fibre
- basso indice glicemico
- minima lavorazione
- contenuto moderato di carboidrati
- basso contenuto proteico
Calcola il carico glicemico di un pasto con orzo bollito
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di orzo bollito?
orzo bollito ha un indice glicemico di 28 (Basso) e un carico glicemico di 8 per 100 g.
orzo bollito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
orzo bollito ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Orzo ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Orzo in questo database, Orzo ha il carico glicemico più basso (6.8 per 100 g).
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