Miso
IG basso
CG 1.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 8 per 100 g
Miso ha un indice glicemico di 33 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 30 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Miso
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Miso è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 199 kcal |
| Carboidrati | 25.4 g |
| Zuccheri (totali) | 6.2 g |
| Naturali | 6.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.4 g |
| Solubili | 1.6 g |
| Insolubili | 3.8 g |
| Proteine | 12.8 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 1.1 g |
| Insaturi | 4.9 g |
| Sodio | 3728 mg |
Livello di lavorazione
Allergeni
Ricette con Miso
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Miso?
Miso ha un indice glicemico di 33 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 8.
Miso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Miso ha un indice glicemico basso (33), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Miso ha il carico glicemico più basso?
Miso ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Miso in questo database (8 per 100 g).
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