IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Roll di salmone e quinoa CG 9 / 100 g 8/10 Salsa bang bang CG 9 / 100 g 2/10 Salsa di tamarindo, peperoncino e aglio CG 9 / 100 g 5/10 Salsa mole CG 9 / 100 g 5/10 Salsa poke CG 9 / 100 g 3/10 Salsa speciale CG 9 / 100 g 3/10 Sformato di patate dolci e lenticchie CG 9 / 100 g 8/10 Snack di arachidi CG 9 / 100 g 6/10 Sottaceti dolci CG 9 / 100 g 3/10 spaghetti di grano saraceno CG 9 / 100 g 7/10 Stracciatella CG 9 / 100 g 4.5/10 Succotash CG 9 / 100 g 8/10 Torta di carne e birra CG 9 / 100 g 5/10 Torta salata di pollo e funghi con crosta integrale CG 9 / 100 g 7/10 Tortilla a basso contenuto di carboidrati CG 9 / 100 g 6/10 Uva caíño CG 9 / 100 g 7/10 Uva congelata CG 9 / 100 g 8/10 Uva Loureiro CG 9 / 100 g 6/10 Uva nera CG 9 / 100 g 7.5/10 Uva senza semi CG 9 / 100 g 6/10 Uva verde CG 9 / 100 g 6/10 Wrap a basso contenuto di carboidrati CG 9 / 100 g 7.5/10 Cioccolato da forno senza zucchero CG 9.2 / 100 g 9/10 Crema di ceci con miele o stevia e spezie CG 9.4 / 100 g 8/10 Oligofruttosio CG 9.5 / 100 g 7/10 Banana verde CG 9.6 / 100 g 8.5/10 Uva CG 9.6 / 100 g 7/10 Uva CG 9.6 / 100 g 6/10 Uva rossa CG 9.6 / 100 g 6/10 Fette di mela ricoperte di cioccolato con granella di noci CG 9.6 / 100 g 7/10 Torta di fagioli al cioccolato CG 9.8 / 100 g 6/10 Torta di spinaci CG 9.8 / 100 g 6/10 Spicchio d'aglio CG 9.9 / 100 g 9/10 Adattogeni CG 10 / 100 g 8/10 Aglio CG 10 / 100 g 8/10 Aglio arrosto CG 10 / 100 g 8/10 aglio bollito CG 10 / 100 g 8/10 Avena con fragole e noci CG 10 / 100 g 8/10 Banana acerba CG 10 / 100 g 8/10 Banana verde bollita CG 10 / 100 g 8/10 Barretta di frutta secca e semi con dolcificante naturale CG 10 / 100 g 7/10 Base di torta di fagioli neri CG 10 / 100 g 6/10 Bastoncini di pastinaca fritti ad aria con olio di avocado CG 10 / 100 g 7.5/10 bastoncini di pesce CG 10 / 100 g 4/10 Bastoncini di pesce CG 10 / 100 g 4/10 Brownie di fagioli neri CG 10 / 100 g 6.5/10 Buccia di patata CG 10 / 100 g 7/10 Budino di miglio alla vaniglia e xilitolo CG 10 / 100 g 6/10 Chicchi di mais CG 10 / 100 g 6/10 Ciambella al forno CG 10 / 100 g 7/10 Condimento Katsu CG 10 / 100 g 3/10 Condimento per insalata Wendy's CG 10 / 100 g 3/10 Confettura di fichi freschi CG 10 / 100 g 7.5/10 Confettura di frutta fatta in casa con semi di chia CG 10 / 100 g 7/10 Crusca CG 10 / 100 g 8/10 crusca di frumento CG 10 / 100 g 8/10 Curcuma biologica in polvere CG 10 / 100 g 8/10 Curcuma fermentata CG 10 / 100 g 9/10 Curcuma in polvere CG 10 / 100 g 9/10 Dessert gelato di banana, latte di cocco e cacao CG 10 / 100 g 6/10 Dulce de leche senza zucchero CG 10 / 100 g 4/10 Fette di banana congelate con burro di arachidi naturale CG 10 / 100 g 6.5/10 Fette di banana congelate con yogurt greco e pistacchi CG 10 / 100 g 7/10 Gelato di soia al cioccolato a base vegetale (a basso contenuto di grassi) CG 10 / 100 g 3/10 Granella di mais CG 10 / 100 g 5/10 grano saraceno cotto CG 10 / 100 g 8/10 Halva per diabetici CG 10 / 100 g 6/10 Hamburger di tacchino magro CG 10 / 100 g 7.5/10 Insalata di mais del sud-ovest CG 10 / 100 g 7/10 Insalata di miglio CG 10 / 100 g 7.5/10 Involtini primavera di carne CG 10 / 100 g 5.5/10 Involtini primavera di tofu e carta di riso integrale CG 10 / 100 g 7/10 Involtino di verdure e grano integrale al forno CG 10 / 100 g 7.5/10 Involtino primavera (vegetale) CG 10 / 100 g 6/10 Lasagna vegana CG 10 / 100 g 6/10 Lievito di grano saraceno CG 10 / 100 g 8/10 Maccheroni integrali con salsa di formaggio a basso contenuto di grassi CG 10 / 100 g 7/10 Mais CG 10 / 100 g 7/10 Mais bianco CG 10 / 100 g 6/10 Mais congelato CG 10 / 100 g 7/10 Mais da granella CG 10 / 100 g 7/10 Mais dolce CG 10 / 100 g 5/10 Mais dolce CG 10 / 100 g 6/10 Mais dolce CG 10 / 100 g 6/10 Mais giallo CG 10 / 100 g 7/10 Mais integrale CG 10 / 100 g 7/10 Miscela di riso integrale e lenticchie CG 10 / 100 g 8/10 Miscela di spezie al peperoncino CG 10 / 100 g 9/10 Muffin di crusca d'avena con ricotta magra e pomodoro CG 10 / 100 g 6.5/10 Multivitaminico (da alimenti integrali biologici concentrati) CG 10 / 100 g 7/10 Nice cream alla banana CG 10 / 100 g 7/10 Overnight oats al crumble di mele CG 10 / 100 g 6/10 Pane integrale a basso contenuto di carboidrati CG 10 / 100 g 8/10 Pasta di achiote CG 10 / 100 g 4/10 Pasta di ceci con salsa leggera di formaggio CG 10 / 100 g 8/10 Patata dolce fresca cotta a vapore CG 10 / 100 g 8/10 Patate dolci CG 10 / 100 g 7/10 Pepe nero CG 10 / 100 g 8/10 Polpetta di verdure e quinoa (al forno) CG 10 / 100 g 8/10 Polpette vegane di legumi CG 10 / 100 g 7/10
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