Fibra di fruttano
IG basso
CG 9 per 100 g
- Contenuto di fibre estremamente elevato
- Può causare disturbi digestivi in individui sensibili
Fibra di fruttano ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Aggiornato il 1 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fibra di fruttano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 90 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 85 g |
| Solubili | 25.5 g |
| Insolubili | 59.5 g |
| Proteine | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre estremamente elevato
- Benefici prebiotici per la salute intestinale
- Impatto glicemico molto basso
- Può causare disturbi digestivi in individui sensibili
- Contenuto minimo di proteine e micronutrienti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fibra di fruttano?
Fibra di fruttano ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 9 per 100 g.
Fibra di fruttano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fibra di fruttano ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fibra di fruttano sulla glicemia?
Fibra di fruttano ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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