Bolognese di lenticchie con pasta integrale

GI 45 · BassoCG 9 / 100 g8/10

IG basso

45 GI

CG 9 per 100 g

Punteggio Logi 8/10

Alto contenuto di fibre
Contenuto moderato di sodio

Bolognese di lenticchie con pasta integrale ha un indice glicemico di 45 (Basso).

Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Bolognese di lenticchie con pasta integrale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

120

Calorie

20 g

Carboidrati

6 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	120 kcal
Carboidrati	20 g
Zuccheri (totali)	3 g
Naturali	3 g
Aggiunti	0 g
Fibre	5 g
Solubili	1.5 g
Insolubili	3.5 g
Proteine	6 g
Grassi	1.5 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.2 g
Sodio	180 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Buona fonte di proteine vegetali
Indice glicemico basso
Contenuto moderato di sodio
Contiene alcuni ingredienti lavorati
Basso contenuto di grassi sani

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Bolognese di lenticchie con pasta integrale?

Bolognese di lenticchie con pasta integrale ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 9 per 100 g.

Bolognese di lenticchie con pasta integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Bolognese di lenticchie con pasta integrale ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Bolognese di lenticchie con pasta integrale sulla glicemia?

Bolognese di lenticchie con pasta integrale ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.