Bolognese di lenticchie con pasta integrale
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Bolognese di lenticchie con pasta integrale ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Bolognese di lenticchie con pasta integrale si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Bolognese di lenticchie con pasta integrale è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Indice glicemico basso
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene alcuni ingredienti lavorati
- ✗ Basso contenuto di grassi sani
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 20g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubili | 1.5g |
| Insolubili | 3.5g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 1.8g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.5g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bolognese di lenticchie con pasta integrale?
Bolognese di lenticchie con pasta integrale ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Bolognese di lenticchie con pasta integrale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bolognese di lenticchie con pasta integrale ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Bolognese di lenticchie con pasta integrale sulla glicemia?
Bolognese di lenticchie con pasta integrale ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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