Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle
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Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Proteine moderate
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
- ✗ Contenuto moderato di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 15g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.2g |
| Insolubili | 2.8g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 1.8g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle?
Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle sulla glicemia?
Curry di lenticchie con latte di cocco light o latte di mandorle ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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