Torta di spinaci
IG basso
CG 2.9 per fetta tipica (30 g) · CG 9.8 per 100 g
- Contenuto basso di zucchero grazie all'eritritolo
- Livello moderato di lavorazione
Torta di spinaci ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 2.9.
Aggiornato il 12 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Torta di spinaci è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto basso di zucchero grazie all'eritritolo
- Contiene fibre e proteine di spinaci e uova
- Livello moderato di lavorazione
- Contiene farina di frumento
- Basso contenuto di fibra rispetto alle verdure crude
Calcola il carico glicemico di un pasto con Torta di spinaci
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta di spinaci?
Torta di spinaci ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 2.9; per 100 g il carico glicemico è 9.8.
Torta di spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta di spinaci ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Torta di spinaci sulla glicemia?
Torta di spinaci ha un carico glicemico di 9.8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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