Savoiardi
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Savoiardi ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 56 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Savoiardi si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Savoiardi può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Contiene proteine dalle uova
- ✗ Indice e carico glicemico elevati
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 80g |
| Zuccheri (totali) | 38g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 35g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.8g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Savoiardi?
Savoiardi ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 56 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Savoiardi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Savoiardi ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Savoiardi sulla glicemia?
Savoiardi ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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