Pan di Spagna lungo
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Pan di Spagna lungo ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 55 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri sweets, Pan di Spagna lungo si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Pan di Spagna lungo può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto basso di grassi
- ✓ Contenuto basso di sodio
- ✗ Carico glicemico molto alto
- ✗ Contenuto molto alto di zuccheri aggiunti
- ✗ Quantità minima di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 78g |
| Zuccheri (totali) | 38g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 35g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 4g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 2.8g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pan di Spagna lungo?
Pan di Spagna lungo ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 55 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pan di Spagna lungo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pan di Spagna lungo ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Pan di Spagna lungo sulla glicemia?
Pan di Spagna lungo ha un carico glicemico di 55 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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