Merendina alla marmellata
IG alto
CG 49 per 100 g
- Fonte di energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri
Merendina alla marmellata ha un indice glicemico di 75, uguale a quello del Impasto per torte semplice (75).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Budino di chia con latte di mandorla senza zucchero e nocciole tostateCG 1 per 100 g Questo scambio offre una riduzione massiccia del carico glicemico da 49 a 1, fornendo un rilascio di energia molto più stabile.
- CG 1 per 100 g La combinazione di proteine e grassi sani in questa opzione riduce significativamente l'impatto glicemico rispetto alla tortina ricca di zuccheri.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 7 per 100 g Ciò offre un'esperienza simile a quella di una torta riducendo drasticamente il carico glicemico da 49 a 7.
Farina di mandorle per cupcake con dolcificanti naturali - CG 8 per 100 g Questa è un'alternativa soddisfacente e a basso indice glicemico che fornisce grassi sani per aiutare a smussare la risposta glicemica.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi
Forme di Impasto per torte
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Merendina alla marmellata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 35 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 28 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia rapida
- Contiene una parte di frutta
- Alto contenuto di zuccheri
- Alimento ultra-processato
- Alto indice e carico glicemico
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Merendina alla marmellata?
Merendina alla marmellata ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 49 per 100 g.
Merendina alla marmellata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Merendina alla marmellata ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Budino di chia con latte di mandorla senza zucchero e nocciole tostate.
Quale forma di Impasto per torte ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Impasto per torte in questo database, Pan di Spagna proteico ha il carico glicemico più basso (7 per 100 g).
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