pasta e ceci
IG basso
CG 9 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto moderato di sodio
pasta e ceci ha un indice glicemico di 45 (Basso).
Aggiornato il 17 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pasta e ceci è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 20 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 2.7 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 1.8 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Buona fonte di proteine vegetali
- Basso indice glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene pasta raffinata (se non integrale)
Calcola il carico glicemico di un pasto con pasta e ceci
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pasta e ceci?
pasta e ceci ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 9 per 100 g.
pasta e ceci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pasta e ceci ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce pasta e ceci sulla glicemia?
pasta e ceci ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Alimenti correlati
Controlla pasta e ceci nell'app Logi, con la tua porzione.
