Chips di piselli

GI 55 · ModeratoCG 30 / 100 g4/10

IG medio

55 GI

CG 30 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

High protein content
High sodium content

Chips di piselli ha un indice glicemico di 55 (Moderato).

Aggiornato il 27 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Snack di ceci tostati
CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono una consistenza croccante simile alle chips di piselli, ma con un IG (28 contro 55) e un CG (17,36 contro 30) significativamente più bassi.
Mandorle
CG 3.2 per 100 g Le mandorle offrono una croccantezza soddisfacente con un impatto glicemico molto inferiore (IG 15, CG 3,24), aiutando a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Semi di zucca interi
CG 1 per 100 g I semi di zucca sono un'eccellente alternativa di snack a basso indice glicemico (IG 10, CG 1) che fornisce grassi sani e proteine per ridurre al minimo i picchi di glucosio.
Soia intera
CG 2 per 100 g L'edamame è un sostituto a base di legumi ricco di nutrienti che offre un carico glicemico molto più basso (CG 2) rispetto alle chips di piselli.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Chips di piselli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

420

Calorie

55 g

Carboidrati

18 g

Proteine

14 g

Grassi

per 100g

Calorie	420 kcal
Carboidrati	55 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	1 g
Aggiunti	1 g
Fibre	8 g
Solubili	2.5 g
Insolubili	5.5 g
Proteine	18 g
Grassi	14 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	12.5 g
Sodio	800 mg

Livello di lavorazione

85%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

High protein content
Good source of fiber
High sodium content
Processed snack
Moderate glycemic load

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Chips di piselli?

Chips di piselli ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 30 per 100 g.

Chips di piselli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Chips di piselli ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Snack di ceci tostati.

Come influisce Chips di piselli sulla glicemia?

Chips di piselli ha un carico glicemico di 30 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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