Crema di ceci con miele o stevia e spezie
IG basso
CG 1.4 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 9.4 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contenuto di dolcificanti aggiunti
Crema di ceci con miele o stevia e spezie ha un indice glicemico di 35, superiore a quello del Ceci semplice (28). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.4.
Aggiornato il 5 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g Le lenticchie offrono un rapporto fibre-carboidrati superiore rispetto ai ceci, riducendo ulteriormente l'impatto glicemico.
Crema di lenticchie - CG 6 per 100 g I fagioli bianchi forniscono un eccellente senso di sazietà e minerali essenziali, mantenendo una risposta glicemica molto stabile.
Hummus di fagioli bianchi
Forme di Ceci
- GI 28 · CG 8 per 100 g
Ceci - Proteine di ceciGI 25 · CG 2 per 100 g protein isolate
- GI 30 · CG 5 per 100 g vegetable mash
Hummus di ceci con verdure cotte e erbe fresche - GI 28 · CG 5 per 100 g salad
Insalata di ceci - Ceci cotti, sciacquatiGI 28 · CG 6 per 100 g canned
- GI 28 · CG 6 per 100 g sprouted
Ceci germogliati - GI 28 · CG 7 per 100 g boiled
Ceci lessati - +13 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema di ceci con miele o stevia e spezie è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 6.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Livello minimo di lavorazione
- Contenuto di dolcificanti aggiunti
- Moderata densità di carboidrati
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di ceci con miele o stevia e spezie?
Crema di ceci con miele o stevia e spezie ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.4; per 100 g il carico glicemico è 9.4.
Crema di ceci con miele o stevia e spezie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di ceci con miele o stevia e spezie ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Ceci ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Ceci in questo database, Proteine di ceci ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
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