Bulgur cotto
IG basso
CG 9 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Carico glicemico moderato
Bulgur cotto ha un indice glicemico di 48, superiore a quello del Bulgur semplice (46).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Bulgur
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bulgur cotto è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 83 kcal |
| Carboidrati | 18.6 g |
| Zuccheri (totali) | 0.1 g |
| Naturali | 0.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.4 g |
| Insolubili | 3.1 g |
| Proteine | 3.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.16 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso contenuto di grassi
- Indice glicemico basso
- Carico glicemico moderato
- Contiene glutine
Calcola il carico glicemico di un pasto con Bulgur cotto
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bulgur cotto?
Bulgur cotto ha un indice glicemico di 48 (Basso) e un carico glicemico di 9 per 100 g.
Bulgur cotto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bulgur cotto ha un indice glicemico basso (48), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Bulgur ha il carico glicemico più basso?
Bulgur cotto ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Bulgur in questo database (9 per 100 g).
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