Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco
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Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice moderati
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✓ Nessuno zucchero aggiunto
- ✗ Contiene carboidrati moderati
- ✗ Può utilizzare avena lavorata
- ✗ Proteine inferiori rispetto ad alcune alternative
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubili | 1.6g |
| Insolubili | 2.4g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 1g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 30mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco?
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco sulla glicemia?
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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