Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco
IG basso
CG 12.2 per tazza tipica (150 g) · CG 8.1 per 100 g
- Carico glicemico e indice moderati
- Contiene carboidrati moderati
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 12.2.
Aggiornato il 21 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.6 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice moderati
- Buon contenuto di fibre
- Nessuno zucchero aggiunto
- Contiene carboidrati moderati
- Può utilizzare avena lavorata
- Proteine inferiori rispetto ad alcune alternative
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco?
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 12.2; per 100 g il carico glicemico è 8.1.
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco sulla glicemia?
Avena rolled con semi di chia, noci, latte senza zucchero e frutti di bosco ha un carico glicemico di 8.1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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