Cracker di ostrica
IG alto
CG 63.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 53 per 100 g
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice e carico glicemico
Cracker di ostrica ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 63.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una consistenza croccante e una piacevolezza simile, riducendo significativamente il carico glicemico da 53 a 2.
Cracker di semi di lino - CG 1 per 100 g Questi offrono una croccantezza soddisfacente e ricca di nutrienti con un impatto glicemico trascurabile rispetto ai cracker salati ad alto indice glicemico.
Semi di zucca crudi - CG 1.9 per 100 g Le lamelle di mandorle tostate offrono un'alternativa saporita e croccante che aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue molto meglio dei cracker a base di cereali raffinati.
Fiocchi di mandorla
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cracker di ostrica è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 76 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Fornisce un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker di ostrica?
Cracker di ostrica ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 63.6; per 100 g il carico glicemico è 53.
Cracker di ostrica è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker di ostrica ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Cracker di ostrica sulla glicemia?
Cracker di ostrica ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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