Misto di fagioli e orzo
IG basso
CG 12 per tazza tipica (150 g) · CG 8 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Contiene alcuni carboidrati
Misto di fagioli e orzo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 12.
Aggiornato il 1 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Misto di fagioli e orzo è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 22 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 1.8 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 0.8 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Basso indice glicemico
- Buona fonte di proteine vegetali
- Contiene alcuni carboidrati
- Non è una proteina completa
- Povero di grassi sani
Calcola il carico glicemico di un pasto con Misto di fagioli e orzo
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Misto di fagioli e orzo?
Misto di fagioli e orzo ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 8.
Misto di fagioli e orzo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Misto di fagioli e orzo ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Misto di fagioli e orzo sulla glicemia?
Misto di fagioli e orzo ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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