Salsa di sesamo e zenzero
IG basso
CG 1.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 8 per 100 g
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di sodio
Salsa di sesamo e zenzero ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 22 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa di sesamo e zenzero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 10 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 13 g |
| Sodio | 1800 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico moderato
- Contiene grassi insaturi sani
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto contenuto di sodio
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibre
Calcola il carico glicemico di un pasto con Salsa di sesamo e zenzero
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di sesamo e zenzero?
Salsa di sesamo e zenzero ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 8.
Salsa di sesamo e zenzero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di sesamo e zenzero ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salsa di sesamo e zenzero sulla glicemia?
Salsa di sesamo e zenzero ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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