Alimenti senza frutta a guscio
10.359 alimenti
Alimenti senza frutta a guscio: niente mandorle, noci, nocciole, anacardi, pistacchi, noci pecan, noci del Brasile o macadamia. Le arachidi sono un gruppo separato. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Estratto di sorbo IG basso 45 CG 20 / 100 g 4/10 
Fibra di mela IG basso 25 CG 20 / 100 g 8/10 Galette di mele IG medio 55 CG 20 / 100 g 3/10 gnocchi IG alto 75 CG 20 / 100 g 4/10 gnocchi di semolino IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 
Gocce di carruba tostata IG basso 40 CG 20 / 100 g 6/10 
Igname bianco bollito IG alto 70 CG 20 / 100 g 5/10 
Impasto di segale integrale IG basso 50 CG 20 / 100 g 7/10 
Impasto per dosa IG alto 72 CG 20 / 100 g 5/10 Integratore di magnesio e potassio IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 Kimbap IG medio 68 CG 20 / 100 g 5/10 Liquore al tè verde IG medio 65 CG 20 / 100 g 2/10 Liquore allo yuzu IG medio 65 CG 20 / 100 g 2/10 
Liquore fire man IG medio 65 CG 20 / 100 g 1/10 
Melone cocco IG medio 55 CG 20 / 100 g 5/10 
Nodi di aglio integrali IG basso 50 CG 20 / 100 g 6.5/10 pane di farro integrale IG basso 50 CG 20 / 100 g 7/10 
Pane di grano al fieno greco IG medio 55 CG 20 / 100 g 6/10 
Pane di grano saraceno integrale IG basso 50 CG 20 / 100 g 7/10 
Pane di segale integrale IG basso 50 CG 20 / 100 g 7.5/10 
Pane di segale tostato con mix di semi IG basso 50 CG 20 / 100 g 6/10 Pane integrale con burro IG medio 55 CG 20 / 100 g 6/10 
Pane integrale di farro tostato IG basso 50 CG 20 / 100 g 7/10 Pane per hot dog IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 
Panino di farro e semi di lino IG basso 50 CG 20 / 100 g 5/10 Panino di segale integrale con lievito madre IG basso 50 CG 20 / 100 g 6/10 
Panino per hot dog di segale IG basso 50 CG 20 / 100 g 7/10 Panino Philly Cheesesteak IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Pasta sfoglia integrale (meno grassi) IG basso 50 CG 20 / 100 g 6/10 Pastella di riso IG alto 75 CG 20 / 100 g 4/10 Pierogi bolliti IG medio 62 CG 20 / 100 g 4/10 
Piselli divisi IG basso 32 CG 20 / 100 g 8/10 Pizza ai salumi IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 Pizza con pollo e pancetta IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 Platano grigliato IG medio 65 CG 20 / 100 g 5/10 
Polvere di mesquite IG basso 25 CG 20 / 100 g 8.5/10 Polvere di pesca bianca IG alto 70 CG 20 / 100 g 2/10 
Polvere di ribes nero IG basso 30 CG 20 / 100 g 7/10 Polvere di succo di sedano coltivato IG basso 40 CG 20 / 100 g 3/10 Pralina Lindor IG basso 45 CG 20 / 100 g 1/10 
Ravioli russi IG medio 62 CG 20 / 100 g 4/10 
Ripieno di pane IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Ripieno tradizionale IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 
Riso al coriandolo e lime IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 
Riso al limone IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 Riso con verdure e mais IG alto 75 CG 20 / 100 g 5/10 
Riso jollof IG alto 70 CG 20 / 100 g 5/10 
Riso Kainaat IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 Riso per idli IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 riso thailandese IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 Riso thailandese bollito IG alto 72 CG 20 / 100 g 4/10 
Riso verde IG alto 70 CG 20 / 100 g 4.5/10 Sciroppo extra leggero IG medio 65 CG 20 / 100 g 2/10 
Sfoglia di cavolo e funghi IG medio 60 CG 20 / 100 g 4.5/10 Sorbetto IG medio 65 CG 20 / 100 g 2/10 Spätzle IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 
Tagliolini lany IG alto 70 CG 20 / 100 g 3.5/10 
Tagliolini versati IG alto 70 CG 20 / 100 g 3/10 timballo di riso IG alto 70 CG 20 / 100 g 4/10 
Tortilla integrale IG basso 45 CG 20 / 100 g 7/10 
Tortilla integrale IG basso 45 CG 20 / 100 g 6/10 
Vino pedro ximénez IG basso 50 CG 20 / 100 g 2/10 frutta a guscio e frutta secca IG basso 45 CG 20.3 / 100 g 6/10 patate fritte IG alto 75 CG 20.3 / 100 g 3/10 Shake di fibre al gusto mango e frutto della passione IG basso 45 CG 20.3 / 100 g 4/10 Tartufo al cioccolato vegano IG basso 45 CG 20.3 / 100 g 2/10 
Latte in polvere scremato IG basso 39 CG 20.3 / 100 g 4/10 
Tortilla di mais IG basso 52 CG 20.3 / 100 g 6/10 
Riso bianco cotto IG alto 73 CG 20.3 / 100 g 3/10 Pane al pomodoro IG medio 65 CG 20.8 / 100 g 5/10 Toast al formaggio magro IG medio 65 CG 20.8 / 100 g 5/10 arachidi in pastella IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Arepa di avena IG medio 55 CG 21 / 100 g 7/10 
Aroma di limone IG alto 70 CG 21 / 100 g 2/10 Banitsa al formaggio IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Bao bun con costine di maiale IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Barretta di ricotta glassata IG medio 60 CG 21 / 100 g 2/10 Biscotto alla vaniglia ad alto contenuto proteico IG medio 55 CG 21 / 100 g 4/10 Biscotto proteico IG medio 55 CG 21 / 100 g 4/10 Budino di pane IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Burek al formaggio IG medio 65 CG 21 / 100 g 3/10 Calzoncino IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 Chutney IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 Compressa effervescente di elettroliti IG medio 60 CG 21 / 100 g 2/10 cono gelato vegano IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 Corndog IG alto 75 CG 21 / 100 g 2/10 Cornetto al cioccolato senza zucchero IG medio 55 CG 21 / 100 g 3/10 
Crackers di amaranto IG basso 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 Crêpes IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 crocchette di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 3/10 
Crocchette di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 crocchette di patate dolci IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 Crostata di zucca IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Dosa IG alto 70 CG 21 / 100 g 4/10 Farcitura ai mirtilli IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
Farina di ceci IG basso 35 CG 21 / 100 g 7.5/10 
Farina di orzo integrale IG basso 28 CG 21 / 100 g 7/10 Frittelle al cipollotto di Trader Joe's (Pa jeon) IG medio 65 CG 21 / 100 g 4/10 
Frittelle di patate IG alto 75 CG 21 / 100 g 4/10 Gelato al lampone nero con gocce di cioccolato e pasta biscotto IG medio 65 CG 21 / 100 g 2/10 
