Makanan tanpa krustasea
6.652 makanan
Makanan tanpa krustasea: tidak ada udang, kepiting, lobster atau crayfish. Ikan dan moluska adalah kelompok alergen terpisah. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Stik wortel GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Stik wortel goreng udara GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Stroberi beku GI rendah 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Stroberi segar GI rendah 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Sup GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Sup bawang Perancis GI rendah 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Sup bit GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Sup kacang dan bawang GI rendah 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Sup kacang dan kale GI rendah 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Sup kacang tanah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Sup kembang kol dengan nasi dan ayam GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Sup kerang GI rendah 50 GL 3 / 100 g 7/10 
Sup krim sayuran GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Sup labu dan lentil GI rendah 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Sup labu krim dan lentil merah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Sup Minestrone GI rendah 40 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Sup sayur dengan brokoli dan kacang arab GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Sup sayur kaya rasa GI rendah 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Sup sayur kuning GI rendah 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Sup sayur lentil GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Susu evaporasi GI rendah 34 GL 3 / 100 g 6/10 
Susu nabati rendah lemak rasa vanila GI rendah 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Susu protein stroberi & krim GI rendah 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Tagliata vegan GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Tepung almond cokelat GI rendah 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
tepung biji poppy GI rendah 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
tepung kacang tanah GI rendah 10 GL 3 / 100 g 9/10 
tepung kedelai hitam utuh GI rendah 15 GL 3 / 100 g 9/10 
tomat hancur GI rendah 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomat rebus GI rendah 38 GL 3 / 100 g 8/10 
vegan doner strips GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarian sausage GI rendah 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Wortel acar GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Wortel asin GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Wortel beku GI rendah 39 GL 3 / 100 g 9/10 
Wortel julienne GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Wortel kalengan GI rendah 49 GL 3 / 100 g 7/10 
Wortel kukus (tanpa garam atau gula) GI rendah 39 GL 3 / 100 g 8/10 
wortel kuning GI rendah 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Wortel mentah GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Yogurt minum GI rendah 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Yogurt polos rendah lemak dengan biji chia dan potongan ceri GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Yogurt probiotik GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
kulit jeruk nipis GI rendah 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
Almond GI rendah 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Almond mentah tanpa garam GI rendah 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
almond parut halus GI rendah 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Almonds dengan sedikit garam, tanpa gula tambahan GI rendah 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Almonds direndam GI rendah 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Bubuk kakao dengan stevia GI rendah 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 
kacang pistachio garam dan cuka GI rendah 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
Cokelat chip manis dengan stevia atau eritritol GI rendah 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Cokelat hitam manis dengan eritritol GI rendah 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Permen karet Orbit Blue GI rendah 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Saus béchamel klasik GI rendah 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 
Bar protein Keto GI rendah 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
Dukkah (tanpa garam) GI rendah 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
mentega kacang dengan kakao tanpa gula tambahan GI rendah 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Raspberry hitam GI rendah 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Bubuk penstabil GI rendah 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Akar Angelica GI rendah 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Akar peterseli GI rendah 30 GL 4 / 100 g 8/10 
Aprikot pure (tanpa gula tambahan) GI rendah 34 GL 4 / 100 g 8/10 
Ayam cabai dengan kacang putih GI rendah 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Bawang panggang GI rendah 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Bir Dos Equis GI tinggi 100 GL 4 / 100 g 3/10 
bir India pale ale GI tinggi 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Bir Lager GI tinggi 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Bir Leffe GI tinggi 110 GL 4 / 100 g 2/10 
Bir XX GI tinggi 100 GL 4 / 100 g 3.5/10 
Bir Żywiec GI tinggi 110 GL 4 / 100 g 2/10 
biskuit tepung almond GI rendah 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Bola daging mini Frosta beku GI sedang 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
Bola daging vegan Tesco Plant Menu GI rendah 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Borscht putih GI sedang 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Buah hutan GI rendah 30 GL 4 / 100 g 9.5/10 
bubuk Benefiber GI rendah 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Bubuk protein rasa kue GI rendah 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Bubuk protein tanaman rempah vanili GI rendah 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Bunga rosela kering GI rendah 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Cabai dengan kalkun giling tanpa lemak, tambahan kacang, dan kaldu rendah natrium GI rendah 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Campuran antioksidan GI rendah 30 GL 4 / 100 g 9/10 
campuran bawang kering GI rendah 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Campuran buah beri liar GI rendah 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Campuran buah dan sayuran GI rendah 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Campuran daun bawang dan kacang polong GI rendah 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Campuran pengental Guar gum dan xanthan gum GI rendah 5 GL 4 / 100 g 7/10 
Campuran rempah dan herbal kering (tanpa garam tambahan) GI rendah 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Campuran rempah dan herbal kering (tanpa gula tambahan) GI rendah 10 GL 4 / 100 g 7/10 
Campuran rempah dan herbal tanpa garam GI rendah 10 GL 4 / 100 g 8/10 
Cengkeh kering GI rendah 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Ceri GI rendah 22 GL 4 / 100 g 8/10 
Ceri matang dengan kulit lemon GI rendah 22 GL 4 / 100 g 8/10 
Cheesecake yogurt berry GI rendah 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Chili con carne GI rendah 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Cili lentil dan sayuran GI rendah 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) GI rendah 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Cokelat hitam (85% kakao, rendah gula) GI rendah 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Dada ayam kecil GI rendah 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Daging kedelai GI rendah 25 GL 4 / 100 g 8/10 
