belimbing
GI 36 · RendahGL 2 / 100 g9/10
GI rendah
36 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 9/10
- beban glikemik rendah
- mengandung beberapa gula alami
belimbing memiliki indeks glikemik 36 (Rendah).
Diperbarui 10 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
belimbing adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
31
Kalori
6.7 g
Karbohidrat
1 g
Protein
0.3 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 6.7 g |
| Gula (total) | 3.98 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.26 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- beban glikemik rendah
- kandungan vitamin C tinggi
- sumber serat yang baik
- mengandung beberapa gula alami
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik belimbing?
belimbing memiliki indeks glikemik 36 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah belimbing cocok untuk penderita resistensi insulin?
belimbing memiliki indeks glikemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana belimbing mempengaruhi gula darah?
belimbing memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek belimbing di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
