buncis rebus dengan saus tomat
GI rendah
GL 2 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang (jika diberi garam)
buncis rebus dengan saus tomat memiliki indeks glikemik 30 (Rendah).
Diperbarui 28 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
buncis rebus dengan saus tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (total) | 3.5 g |
| Alami | 3.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.7 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan vitamin dan antioksidan
- kandungan natrium sedang (jika diberi garam)
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik buncis rebus dengan saus tomat?
buncis rebus dengan saus tomat memiliki indeks glikemik 30 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah buncis rebus dengan saus tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
buncis rebus dengan saus tomat memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana buncis rebus dengan saus tomat mempengaruhi gula darah?
buncis rebus dengan saus tomat memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek buncis rebus dengan saus tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
