nopalitos rebus
GI 7 · RendahGL 0.2 / 100 g10/10
GI rendah
7 GI
GL 0.2 per 100 g
Skor Logi 10/10
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
nopalitos rebus memiliki indeks glikemik 7 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
nopalitos rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
16
Kalori
3.3 g
Karbohidrat
1.4 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 16 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 18 mg |
Tingkat pemrosesan
25%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- indeks glikemik sangat rendah
- kaya akan antioksidan
- kandungan protein rendah
- dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan ringan pada beberapa orang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik nopalitos rebus?
nopalitos rebus memiliki indeks glikemik 7 (Rendah) dan beban glikemik 0.2 per 100 g.
Apakah nopalitos rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
nopalitos rebus memiliki indeks glikemik rendah (7), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana nopalitos rebus mempengaruhi gula darah?
nopalitos rebus memiliki beban glikemik 0.2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek nopalitos rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
