bawang merah rebus
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Mengandung gula alami
bawang merah rebus memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Bawang merah polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bawang merah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bawang merah rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 72 kcal |
| Karbohidrat | 16.8 g |
| Gula (total) | 7.9 g |
| Alami | 7.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Kandungan serat yang baik
- Kaya akan antioksidan
- Mengandung gula alami
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bawang merah rebus?
bawang merah rebus memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah bawang merah rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
bawang merah rebus memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Bawang merah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
bawang merah rebus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Bawang merah dalam basis data ini (2 per 100 g).
Cek bawang merah rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
