bawang merah panggang
GI rendah
GL 4 per 100 g
- kandungan serat sedang
- mengandung gula alami
bawang merah panggang memiliki indeks glikemik 25, lebih tinggi dari Bawang merah polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bawang merah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bawang merah panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 72 kcal |
| Karbohidrat | 16.8 g |
| Gula (total) | 7.9 g |
| Alami | 7.9 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sedang
- beban glikemik rendah
- kaya akan antioksidan
- mengandung gula alami
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bawang merah panggang?
bawang merah panggang memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah bawang merah panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
bawang merah panggang memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Bawang merah mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bawang merah dalam basis data ini, Bawang merah memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).
Cek bawang merah panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
