bakso ayam
GI 35 · RendahGL 2 / 100 g5/10
GI rendah
35 GI
GL 2 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Sumber protein yang baik
- Tingkat pemrosesan sedang
bakso ayam memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 1 Okt 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bakso ayam adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
7 g
Karbohidrat
16 g
Protein
9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak sedang
- Tingkat pemrosesan sedang
- Mengandung tambahan garam
- Rendah serat
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bakso ayam?
bakso ayam memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah bakso ayam cocok untuk penderita resistensi insulin?
bakso ayam memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bakso ayam mempengaruhi gula darah?
bakso ayam memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek bakso ayam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
