rákfélék-mentes élelmiszerek
10 950 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs rákféle feltüntetve: nincs garnéla, királyrák, rák, homár vagy folyami rák. A halak és puhatestűek külön allergéncsoport. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
sajttal gratinírozott kenyér Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 sertésoldalas bao bun Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 skandináv kenyér Alacsony GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 sonkás péksütemény Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 sonkás-sajtos pizza Magas GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Spaetzle Magas GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 sült pirog Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Sült rizs kukoricával Magas GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 sült sajtos melegszendvics Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 sült sushi burger Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 sült tempura tekercs Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 sütőtökös pite Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Szalámis pizza Magas GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Szárított bogyópor Alacsony GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
Szárított fekete ribizli Alacsony GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
Szárított zöldségek Alacsony GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 szendvics (sub) Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 szezámos sushi Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 szilvabor-mártás Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Teljes árpaliszt Alacsony GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű kenyér fokhagymával és olívaolajjal, enyhén pirítva Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 teljes kiőrlésű kenyér vajjal Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű narancsos muffin (csökkentett cukorral) Alacsony GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 teljes kiőrlésű szilvás sütemény Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 teljes kiőrlésű tönköly kovászos zsemle Alacsony GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta Alacsony GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű tönkölylisztből készült termék Alacsony GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 tempura maki Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Természetes szárított fokhagyma- és hagymapor Alacsony GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 tökmagos teljes kiőrlésű kenyér Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 tökös panírmorzsa Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 Töltelék áfonyával Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 töltelékgombóc Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 töltött péksütemény Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 töltött zabtekercs Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 tönköly kovászos zsemle Alacsony GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 tostada sült babpürével Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 Trader Joe's újhagymás palacsinta (Pa jeon) Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Triple sec Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Túró rudi Közepes GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Túrós-krumplis derelye Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 vegán fagylalttölcsér Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 vegán pizza Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 zab arepa Közepes GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 Zapiekanka Közepes GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 sült töltött palacsinta Közepes GI 62 GL 21.1 / 100 g 4.2/10 
Egyszerű csokoládé Alacsony GI 40 GL 21.2 / 100 g 3/10 
Bio rozsliszt Alacsony GI 34 GL 21.4 / 100 g 7/10 Air fryer sült krumpli Magas GI 75 GL 21.5 / 100 g 4/10 
Chia magos és dióval készült müzli Alacsony GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 cukormentes csokoládés gofri Alacsony GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 
Diós, kakaós és datolyás energia golyó Alacsony GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 fűszeres derelye Közepes GI 60 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Házi készítésű csokoládé szósz datolyapürével Alacsony GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Zabpelyhes kókuszos süti Alacsony GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 málnás pite Közepes GI 55 GL 21.7 / 100 g 3.5/10 
gersli Alacsony GI 28 GL 21.8 / 100 g 8/10 csokoládés szilva Alacsony GI 35 GL 22 / 100 g 3/10 Aapam Magas GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 áfonyás crumble Közepes GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 Aloo tikki Magas GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 angolna nigiri Közepes GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 
belga csokoládé Alacsony GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 burgonyaszeletek Magas GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 búzalisztes gombóc Magas GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 chilis pepperoni pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 chilis pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 chilis pizza sonkával Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Chow mein tészta Közepes GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 
Citromkrém Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 csokoládéforgács Alacsony GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Cukormentes málnalekvár Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Cukormentes palacsinta Magas GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Darálthúsos bagel Közepes GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Étcsokoládés málnás tökmag szelet Alacsony GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
Fagyasztott pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Fagylalt tölcsér Magas GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 
Fekete kenyér Alacsony GI 50 GL 22 / 100 g 6.5/10 
fogyókúrás por Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 földimandula Alacsony GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 gluténmentes cukormentes zabpehely szelet Alacsony GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 gomba, kukorica és sajtos pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 Gombás és sárga sajtos pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Gombás pizzaszelet Magas GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Grillezett sajtos szendvics Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 Hajdinakenyér Alacsony GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 hawaii pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Kind Bar Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Lucuma por Alacsony GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki desszertcsokoládé Alacsony GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 mandulavajas proteinszelet Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Margarita pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 Masa (nixtamalizált kukoricatészta) Magas GI 70 GL 22 / 100 g 6/10 
mézes mustárszósz Közepes GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 Noé pudingja Közepes GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
olasz pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 palacsinta Magas GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
Paprikás rizs Magas GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 pepperoni pizza Magas GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Pumpernickel kenyér Alacsony GI 45 GL 22 / 100 g 7/10 
