Teljes kiőrlésű narancsos muffin (csökkentett cukorral)
Alacsony GI
GL 25.2 / jellemző darab (120 g) · GL 21 / 100 g
- Magasabb rosttartalom teljes kiőrlésű lisztből
- Még mindig mérsékelt glikémiás terhelés
Teljes kiőrlésű narancsos muffin (csökkentett cukorral) glikémiás indexe 50, alacsonyabb, mint a sima Narancsos muffin (65). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 25.2.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g This muffin offers a significantly lower glycemic load (8 vs 21) while maintaining a similar texture and eating experience.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 4 / 100 g This provides a similar orange-flavored dessert profile with a much lower glycemic load (4 vs 21) and higher protein content.
Görög joghurt és friss narancs desszert - Házi lenmagos muffinGL 1.5 / 100 g This is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 21) that satisfies the desire for a muffin-like baked good.
Narancsos muffin formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű narancsos muffin (csökkentett cukorral) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 42 g |
| Cukrok (összesen) | 12 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 6 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 300 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magasabb rosttartalom teljes kiőrlésű lisztből
- Csökkentett hozzáadott cukor
- Valódi gyümölcshéj tartalom
- Még mindig mérsékelt glikémiás terhelés
- Feldolgozott lisztből készült termék
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű narancsos muffin (csökkentett cukorral) glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű narancsos muffin (csökkentett cukorral) glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 25.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 21.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű narancsos muffin (csökkentett cukorral) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű narancsos muffin (csökkentett cukorral) alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Narancsos muffin forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Teljes kiőrlésű narancsos muffin (csökkentett cukorral) glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Narancsos muffin forma közül (100 g-ban 21).
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű narancsos muffin (csökkentett cukorral) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
