Teljes árpaliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Teljes árpaliszt glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Teljes árpaliszt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Teljes árpaliszt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Magas szénhidráttartalom
- ✗ Feldolgozott gabona
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 345 kcal |
| Szénhidrátok | 73.5g |
| Cukrok (összesen) | 0.8g |
| Természetes | 0.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 15.6g |
| Vízoldható | 4.5g |
| Vízoldhatatlan | 11.1g |
| Fehérje | 10.5g |
| Zsír | 2.1g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 1.7g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes árpaliszt glikémiás indexe?
Teljes árpaliszt glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Teljes árpaliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes árpaliszt alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes árpaliszt a vércukorra?
Teljes árpaliszt glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →