Mga pagkain na walang soya
10,076 pagkain
Mga pagkain na walang soya: walang tofu, soy sauce, edamame, soy milk o soy protein. Maraming nakapaketeng sarsa at meat alternative ang may soya — tingnan ang etiketa. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
punsch roll Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 raisin bagel Mataas ang GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Rye chips Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 salted hummus chips Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Shallot Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
spelt Katamtaman ang GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
streusel topping Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Sweet & Spicy seasoning Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Sweet salami Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Tigelle Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tinapay Marraqueta Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 tinapay na hallulla Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 tinapay na may asukal at mantikilya Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 tomato mozzarella soup powder Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 torta al testo bread Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
tortilla chips na walang butil Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 tsokolate bonbon Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Tsokolate na may pasas Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
tsokolate sauce Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Vanilla roll Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 vegan chocolate cookie Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 2.5/10 tuyong egg noodles Katamtaman ang GI 55 GL 39 / 100 g 5/10 
kakanin na bigas na may peanut butter at saging Mataas ang GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Heritage grain flakes Katamtaman ang GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 carrot cookies Katamtaman ang GI 65 GL 39.6 / 100 g 3.5/10 bavette pasta Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Bolillo bread Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
bran flakes cereal Katamtaman ang GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Casarecce pasta Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Cherry jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
ekstrak ng prutas Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
fig jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 filini pasta Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Flavorings Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Garganelli Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Grano Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 jam ng pulang prutas Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Lasa ng cinnamon Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
lasa ng mansanas Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
lasa ng peach Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
malted barley Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 Maltesers Katamtaman ang GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
millet flakes Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
orange jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Pampalasa na suka Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Pasta na may itlog Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 Pavlova Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Pinalutong na mais Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 Promise gluten free hamburger bun Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 Raspberry crunch Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Raspberry jelly Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
rye crispbread Katamtaman ang GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 Sardinian couscous Mababa ang GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 soup pasta Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 sourdough chocolate chip cookie Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 steamed bread Mataas ang GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 
Strawberry jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
tiger baguette Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
tsokolate na mumo Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
tuyong presa Mababa ang GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 wheat baguette Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Wheat semolina Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 Woodruff flavor Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
tuyong mangga Mababa ang GI 51 GL 40.1 / 100 g 3/10 
tuyong buckwheat Mababa ang GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 
bola ng linga Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Mataas ang GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Mataas ang GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 
Cheez-It Crackers Katamtaman ang GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
cinnamon bread Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Corn meal puffs na may peanut butter Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 donut dough Mataas ang GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 durum flatbread Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Fiber gummy (mixed fruit flavor) Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 ficelle Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 flauto Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 fried batter pearls Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 fruit leather Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 gluten-free muffin Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Grape molasses Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 grape must cookie Katamtaman ang GI 60 GL 41 / 100 g 3/10 harina ng spelt Katamtaman ang GI 60 GL 41 / 100 g 6/10 
Inihaw na buong butil na tortilla strips Katamtaman ang GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 inihaw na noodles Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 jelly doughnut Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Kulay ng caramel Katamtaman ang GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 kurl ng keso Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 lahmacun flatbread Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 layer cake Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Madeleine Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
maliit na pasta Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 Manipis na noodles (tuyo, gawa sa trigo) Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
masa ng kunafa Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Masa ng tart Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
mga butil ng popcorn Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 Milk roll Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Milo powder Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
molasses Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
