bavette pasta
Katamtaman ang GI
GL 40 bawat 100 g
- Mababa sa taba
- Mataas na glycemic load
Ang bavette pasta ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 19 bawat 100 g Ang chickpea fusilli ay nag-aalok ng mas mababang GL na 19 kumpara sa 40, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo habang pinapanatili ang texture na parang pasta.
Chickpea fusilli - GL 12 bawat 100 g Ang lentil pasta ay may mas mababang GL na 12 at mas mababang GI na 22, na ginagawa itong mas mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng mga spike ng glucose pagkatapos kumain.
lentil pasta - GL 2 bawat 100 g Ang spaghetti squash ay nagbibigay ng nutrient-dense, low-GL na alternatibo (GL 2) na nagsisilbing mahusay na vegetable-based na kapalit para sa tradisyonal na pasta.
spaghetti squash
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang bavette pasta ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 355 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.7 g |
| Natural | 2.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.7 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.9 g |
| Protina | 11.5 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba
- Pinagmumulan ng protinang mula sa halaman
- Mataas na glycemic load
- Mababa sa fiber
- Produktong gawa sa refined grain
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng bavette pasta?
Ang bavette pasta ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 40 bawat 100 g.
Angkop ba ang bavette pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang bavette pasta ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Chickpea fusilli.
Paano nakakaapekto ang bavette pasta sa asukal sa dugo?
Ang bavette pasta ay may glycemic load na 40 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang bavette pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
