soup pasta
Katamtaman ang GI
GL 40 bawat 100 g
- mababa ang taba
- katamtamang glycemic load
Ang soup pasta ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Set 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 12 bawat 100 g Ang lentil pasta ay nagbibigay ng katulad na texture at karanasan sa pagluluto gaya ng Suppennudeln ngunit may mas mababang GL (12 vs 40) at GI (22 vs 55).
lentil pasta - GL 19 bawat 100 g Ang chickpea fusilli ay isang high-protein, legume-based na alternatibo na nag-aalok ng mas stable na glycemic response (GL 19) kumpara sa tradisyonal na wheat noodles.
Chickpea fusilli
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang soup pasta ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 360 kcal |
| Carbohydrates | 73 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 11 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa ang taba
- pinagmumulan ng protinang halaman
- katamtamang glycemic load
- mababa ang fiber content
- refined grain product
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng soup pasta?
Ang soup pasta ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 40 bawat 100 g.
Angkop ba ang soup pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang soup pasta ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang lentil pasta.
Paano nakakaapekto ang soup pasta sa asukal sa dugo?
Ang soup pasta ay may glycemic load na 40 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang soup pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
