streusel topping
Katamtaman ang GI
GL 5.9 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 39 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang unsaturated fat
- napakataas na glycemic load
Ang streusel topping ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.9.
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 20 bawat 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
topping na oat-almond crumble - GL 1 bawat 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
Halo-halong tinadtad na walnuts, pecans, chia seeds na may cinnamon at monk fruit sweetener
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang streusel topping ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 450 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 13 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang unsaturated fat
- nagbibigay ng maliit na halaga ng protina
- napakataas na glycemic load
- mataas sa idinagdag na asukal
- mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng streusel topping?
Ang streusel topping ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 39.
Angkop ba ang streusel topping para sa mga taong may insulin resistance?
Ang streusel topping ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang topping na oat-almond crumble.
Paano nakakaapekto ang streusel topping sa asukal sa dugo?
Ang streusel topping ay may glycemic load na 39 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang streusel topping sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
