grape must cookie
Katamtaman ang GI
GL 41 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas sa asukal
Ang grape must cookie ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
In-update noong Set 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang mga biskwit na ito ay nag-aalok ng katulad na texture at karanasan sa cookie ngunit may mas mababang GL na 4 kumpara sa 41, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa blood sugar.
almond flour biscuits - GL 7 bawat 100 g Ang dark chocolate na may mataas na porsyento ay nagbibigay ng nakakabusog at masarap na treat na may minimal na GL na 4, na pumipigil sa matinding pagtaas ng glucose na nauugnay sa grape must cookie.
Dark chocolate 85% - GL 2 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nagbibigay ng creamy at matamis na alternatibo na may protina at fiber para pabagalin ang panunaw, na nagreresulta sa mas mababang GL na 2 kumpara sa 41.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang grape must cookie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 68 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 16 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 10.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang fiber
- Gumagamit ng olive oil sa halip na butter
- Naglalaman ng mga antioxidant mula sa grape must
- Mataas sa asukal
- Katamtamang mataas na glycemic load
- Base sa processed na harina
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng grape must cookie?
Ang grape must cookie ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 41 bawat 100 g.
Angkop ba ang grape must cookie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang grape must cookie ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour biscuits.
Paano nakakaapekto ang grape must cookie sa asukal sa dugo?
Ang grape must cookie ay may glycemic load na 41 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang grape must cookie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
