layer cake

GI 75 · MataasGL 41 / 100 g2/10

Mataas ang GI

75 GI

GL 41 bawat 100 g

Logi score 2/10

Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Mataas sa asukal

Ang layer cake ay may glycemic index na 75 (Mataas).

In-update noong Ago 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts
GL 1 bawat 100 g Ito ay isang nutrient-dense at nakakabusog na alternatibo na nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 41) habang nagbibigay ng protina at healthy fats para mas mapanatiling stable ang blood sugar.
Dark chocolate 85%
GL 7 bawat 100 g Ang high-percentage dark chocolate ay nakakabusog ng craving sa matatamis nang may minimal na epekto sa blood glucose kumpara sa mataas na GL ng layer cake.

Mga anyo ng layer cakeUlam

sugar-free layer cake
GI 45 · GL 13 bawat 100 g sugar free

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang layer cake ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

370

Calories

55 g

Carbohydrates

3.5 g

Protina

15 g

Taba

bawat 100g

Calories	370 kcal
Carbohydrates	55 g
Asukal (kabuuan)	38 g
Natural	6 g
Idinagdag	32 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	3.5 g
Taba	15 g
Saturated	7 g
Unsaturated	8 g
Sodium	320 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Naglalaman ng kaunting protina
Mataas sa asukal
Ultra-processed
Mataas na glycemic load

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng layer cake?

Ang layer cake ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 41 bawat 100 g.

Angkop ba ang layer cake para sa mga taong may insulin resistance?

Ang layer cake ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts.

Aling anyo ng layer cake ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng layer cake sa database na ito, ang sugar-free layer cake ang may pinakamababang glycemic load (13 bawat 100 g).

Suriin ang layer cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.