layer cake
Mataas ang GI
GL 41 bawat 100 g
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
Ang layer cake ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Ago 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ito ay isang nutrient-dense at nakakabusog na alternatibo na nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 41) habang nagbibigay ng protina at healthy fats para mas mapanatiling stable ang blood sugar.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 4 bawat 100 g Ang high-percentage dark chocolate ay nakakabusog ng craving sa matatamis nang may minimal na epekto sa blood glucose kumpara sa mataas na GL ng layer cake.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang layer cake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 38 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 32 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng kaunting protina
- Mataas sa asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng layer cake?
Ang layer cake ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 41 bawat 100 g.
Angkop ba ang layer cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang layer cake ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts.
Paano nakakaapekto ang layer cake sa asukal sa dugo?
Ang layer cake ay may glycemic load na 41 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang layer cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
