Mga pagkain na walang krustaseo
6,652 pagkain
Mga pagkain na walang krustaseo: walang hipon, sugpo, alimango, lobster o crayfish. Ang isda at molusko ay magkahiwalay na grupo ng allergen. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
hot dog bun Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
hotdog bun Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Instant na walang asukal na cheesecake pudding powder Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Kaiser roll Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Karaniwang balat ng tinapay Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
keyk Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Klasikong French roll Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Lavash Mataas ang GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Malambot na tinapay na Pranses Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Marzipan kendi Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Masa ng mince pie Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Michałki Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mocha coating Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
multigrain crackers na may pulang paminta at mga halamang gamot Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
orange extract na walang alkohol Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
palaman na masa Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Pancake na trigo Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
panini bread Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
protina oatmeal Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
Pulbos ng krema Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
puting puting tinapay Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
spelt Katamtaman ang GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
streusel topping Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Sweet & Spicy seasoning Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
tigre bun Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tinapay Marraqueta Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
tortilla chips na walang butil Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
tsokolate granola Katamtaman ang GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Turkish roll Mataas ang GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
vanilla crumble granola Katamtaman ang GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
kakanin na bigas na may peanut butter at saging Mataas ang GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
bran flakes cereal Katamtaman ang GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
buong trigo graham cracker crumbs, binawasan ang asukal Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Casarecce pasta Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Cherry jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
ekstrak ng prutas Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
fig jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
gluten-free na base ng pizza Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Graham na harina Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Grano Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Granola na may oats at honey na mataas sa protina Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
lasa ng mansanas Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
lasa ng peach Mataas ang GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
makulay na pasta na hugis puso Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
malted barley Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
millet flakes Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
orange jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Parisian bread roll Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Pasta na may itlog Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Pinalutong na mais Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
plum-tsokolate na cookies Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Poznań roll Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
roll Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Strawberry jam Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
tiger baguette Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Tinapay na trigo Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
tsokolate na mumo Katamtaman ang GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
tuyong presa Mababa ang GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
wheat roll Mataas ang GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Wheat semolina Katamtaman ang GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
bituing hugis na pasta Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
bola ng linga Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Cheez-It Crackers Katamtaman ang GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
cinnamon bread Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Corn meal puffs na may peanut butter Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Hawaiian roll Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Inihaw na buong butil na tortilla strips Katamtaman ang GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
Kulay ng caramel Katamtaman ang GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
maliit na pasta Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
masa ng kunafa Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Masa ng tart Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
mga butil ng popcorn Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
mini donut na may rosas Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
molasses Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Panettone Mataas ang GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 
Pasta stars Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
pulbos ng datiles Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
quinoa wafers Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Tagliatelle pasta Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Turkish bread Mataas ang GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
tuyong prutas Katamtaman ang GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
pulang bigas Katamtaman ang GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
almond biscotti Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Aprikot jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Asin na caramel Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
batayan ng biskwit Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Biscotti na may mani at pinatuyong prutas Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 Biskwit na niyog Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Biskwit na tsokolate Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
biskwit ng trigo para sa pizza Mataas ang GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Brownie na may frosting Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Buong butil na tostado na may linga at chia seeds Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
buong trigo na cereal pillows Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
butter cookie Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Cadbury fingers Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Cherry preserves Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
garlic croutons Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
gele Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
gulo Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
