Mga pagkain na walang krustaseo
6,652 pagkain
Mga pagkain na walang krustaseo: walang hipon, sugpo, alimango, lobster o crayfish. Ang isda at molusko ay magkahiwalay na grupo ng allergen. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
harina ng teff Katamtaman ang GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Inihaw na foxnuts Katamtaman ang GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Instant sopas ng gisantes na may croutons Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
jalapeño jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
jam ng cranberry Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Klasikong fruit jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
koncentrado ng katas ng prutas Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Konsentradong katas ng mansanas Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
konsentradong katas ng seresa Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kulich (tinapay ng Pasko ng Pagkabuhay) Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
lemon shortbread cookies Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
malutong na bacon Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
marmalade Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
masa para sa cinnamon roll Mataas ang GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
masa para sa strudel Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
mincemeat Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimally processed whole grain brown rice cereal Katamtaman ang GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Multigrain chips na may kamatis at basil Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Nakapakete na Snack Bar Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
orzo bigas Katamtaman ang GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
palaman ng jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
palaman ng tsokolate Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pampatibay ng masa Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Paskong matamis na tinapay Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Peach jam Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
pie Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
pulbos ng suka Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
puno ng prutas na palaman Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Rewari Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Roasted fox nuts Katamtaman ang GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Rye crispbread Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
sawsawang sour cream at sibuyas Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Smoked paprika cornbread croutons Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
spelt na harina uri 630 Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Strawberry preserves Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
tsokolate Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
tsokolate glaze Katamtaman ang GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
tuyong blueberries Mababa ang GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
vanilla cupcake Mataas ang GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
wheat waffle Mataas ang GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Wholewheat Fitness Cereal Katamtaman ang GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
madilim na rye crispbread Katamtaman ang GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
palaman ng pasas Katamtaman ang GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Hilaw na butil ng mais para popcorn Katamtaman ang GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
air-popped popcorn Katamtaman ang GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
baguette roll Mataas ang GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Konsentradong katas ng granada Katamtaman ang GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Mga butil Katamtaman ang GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
pulot ng ubas Katamtaman ang GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Quick oats Katamtaman ang GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 
Trofie pasta Katamtaman ang GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
bituin ng gingerbread na may madilim na tsokolate Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
digestive biscuit Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Digestive cookies Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Instant ramen noodles Mataas ang GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
maanghang na pulot Katamtaman ang GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
may lasa na syrup Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Oatmeal Raisin Granola Bar Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Orzo Katamtaman ang GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Pulot ng Manuka Mababa ang GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
puno ng asukal na plum Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
rose jam Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
syrup ng mansanas Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Tradisyonal na tinapay na Pranses Mataas ang GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Trigraing biskwit Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
tsokolate cookie Katamtaman ang GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
tuyong mangga Katamtaman ang GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
vermicelli pasta Katamtaman ang GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 
Basmati rice Katamtaman ang GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
barley malt extract Katamtaman ang GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Base ng cake Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
base syrup Katamtaman ang GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Brownie Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Butter Crackers Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
cheese puffs Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Cookie dough Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Gluten-free cake Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
hazelnut brittle Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
hiwa ng lemon cake Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Inihaw na butil Katamtaman ang GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Instant oatmeal Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Klasikong fudge Katamtaman ang GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
limonadang presa ng presa Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka pastry Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Malutong na manok na jalapeño Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Manipis na trigo Katamtaman ang GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Matamis at maalat na popcorn Katamtaman ang GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
matamis na rolyo Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
mga piraso ng tortilla Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 
Mga rice cake na may natural na nut butter at cinnamon Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Milton's crackers Katamtaman ang GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
mini pancake na tsokolate Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
muesli bar Katamtaman ang GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
pulbos ng halo ng sopas (malinamnam na base) Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
puno ng mokka-tiramisu Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
puting puti Mataas ang GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Rosemary cookie Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Shortcake Biscuit Mataas ang GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
spelt flakes Katamtaman ang GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
